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Zumba
Tanzworkout mit Spaßfaktor! Für jeden geeignet der sich zu coolen Rhythmen bewegen möchte.
Fitness-Pole-Dance
Der neue Trend aus den USA!
Leichte Akrobatik an der Stange und mit kleinen Tanzeinheiten am Boden.
Bodystyling extreme
In dieser Stunde wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet! Extreme!
Hot Iron
Das Fatburner System: Ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantelstange, für einen schlanken, straffen und gesunden Körper.
Bodystyling
Spürt eure Muskeln!
Ein Training für den ganzen Körper, mit verschiedenen Hilfsmitteln in abwechslungsreicher Form.
Step-Fatburner
45 Minuten für die Fettverbrennung! Einfache Step-Kombinationen und Muskelkräftigungsübungen.
Step-Mix
Laßt euch überraschen! alles was mit dem Step möglich ist!
Gesunder Rücken
Die Alternative zur klassischen Wirbelsäulengymnastik
BBP
Bauch-Beine-Po: Der Klassiker aller Kursstunden!
45 min nur für die Problemzonen.
Rundum fit
Die Kraftausdauer wird an sechs verschiedenen Stationen trainiert. Die Kondition wird auf dem Spinnbike trainiert.
Selbstverteidigung und Kampfkunst
Kein Kontaktsport und keine Gürtelprüfungen! Auf Basis des traditionellen Taekwondo.
Yoga
90 Minuten Yoga für alle!
Pilates
Ein sanftes und effektives Workout für die Tiefenmuskulatur.
 
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