Trainingsvideos
FETT runter - MUSKELN rauf
Unsere KA2 Empfehlung für ein Training zuhause. Mit praktischen Übungen , Kochrezepten und einem Ernährungsplan. Als PDF zum Download.
Corona-Fitness-Videos II
Auch im „Shutdown-Light“ (2. Shutdown) lassen wir euch nicht untrainiert. An diese Stelle möchten wir euch mit unseren Videos sportlich motivieren.
Habt viel Spaß und bleibt gesund!
Bauch-Beine-Po
mit Lisa
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Yoga
mit Christine
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Zumba
mit Katha und Kerstin
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Yoga
mit Christine
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Workout
mit Lisa
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Floorwork - Brust&Po
mit Ute
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Function
mit Christine
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Streching - Beine
mit Lisa
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Floorwork - Rücken
mit Ute
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Zumba
mit Katha & Kerstin
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Floorwork - Beine & Bauch
mit Ute
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Work Out - "Bauch"
mit Ute
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Work Out - "Brust & Trizeps"
mit Ute
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Work Out - "Rücken"
mit Ute
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Work Out - "Beine"
mit Ute
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Bauch - Beine - Po
mit Lisa
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mit Kerstin und Nicki
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Bock auf ZUMBA?
Alles gegen die Langeweile – alles für gute Stimmung … in der Corona-Ausgangsbeschränkung.
Wir hoffen euch mit unserem ZUMBA-Video ein bisschen mitzureißen zu können!
HOCH DIE HÄNDE – ZUMBA Time
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SALSA
Sequenzen für Anfänger & Fortgeschrittene mit Midi
milon-Übungen für Zuhause
Playlist
Alle "milon-Videos" findest du auch nacheinander abgespielt bei Youtube.
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