Trainingsvideos
FETT runter - MUSKELN rauf
Unsere KA2 Empfehlung für ein Training zuhause. Mit praktischen Übungen , Kochrezepten und einem Ernährungsplan. Als PDF zum Download.
Corona-Fitness-Videos II
Auch im „Shutdown-Light“ (2. Shutdown) lassen wir euch nicht untrainiert. An diese Stelle möchten wir euch mit unseren Videos sportlich motivieren.
Habt viel Spaß und bleibt gesund!
Bauch-Beine-Po
mit Lisa
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Mehr InformationenYoga
mit Christine
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Mehr InformationenZumba
mit Katha und Kerstin
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Mehr InformationenYoga
mit Christine
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Mehr InformationenWorkout
mit Lisa
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Mehr InformationenFloorwork - Brust&Po
mit Ute
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Mehr InformationenFunction
mit Christine
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Mehr InformationenStreching - Beine
mit Lisa
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Mehr InformationenFloorwork - Rücken
mit Ute
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Mehr InformationenZumba
mit Katha & Kerstin
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Mehr InformationenFloorwork - Beine & Bauch
mit Ute
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Mehr InformationenWork Out - "Bauch"
mit Ute
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Mehr InformationenWork Out - "Brust & Trizeps"
mit Ute
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Mehr InformationenWork Out - "Rücken"
mit Ute
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Mehr InformationenWork Out - "Beine"
mit Ute
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Mehr InformationenBauch - Beine - Po
mit Lisa
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Mehr Informationenmit Kerstin und Nicki
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Mehr InformationenBock auf ZUMBA?
Alles gegen die Langeweile – alles für gute Stimmung … in der Corona-Ausgangsbeschränkung.
Wir hoffen euch mit unserem ZUMBA-Video ein bisschen mitzureißen zu können!
HOCH DIE HÄNDE – ZUMBA Time
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Mehr InformationenSALSA
Sequenzen für Anfänger & Fortgeschrittene mit Midi
milon-Übungen für Zuhause
Playlist
Alle "milon-Videos" findest du auch nacheinander abgespielt bei Youtube.
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