Liebe Mitglieder, liebe Besucher, hallo Kulmbacher,

unser Studio darf ab dem 08.06.2020 wieder den Betrieb aufnehmen. Falls ihr dennoch ein bisschen „Videounterstützung“ braucht .. wir haben unsere „Corona-Zeit-Videos“ für euch noch verfügbar.

Euer KA2-Team
Bitte bleibt fit und gesund!

Noch mehr Kursräume

"Alles neue bringt der Mai - oder die Coronazeit..."

Auch während unser Studio für euch leider geschlossen sein muss, sind wir nicht untätig. 

Wir haben eine neue Kursfläche geschaffen. Seht selbst – Kerstin führt euch herum. 

Euer KA2-Team

"Coronapause" ? - Wir halten dich fit...

Unser Studio ist zwar vorübergehend geschlossen, aber wir wollen euch nicht in eine „Bewegungsfreizeit“ lassen. Wir stellen ab jetzt immer mal wieder Videos hier auf unsere Homepage, um euch zu motivieren und euch zu zeigen, dass wir  in dieser ungewöhnlichen Zeit bei euch sind. 
Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg mit den Videos. Bitte bleibt gesund.

Euer KA2-Team

FETT runter - MUSKELN rauf

Unsere KA2 Empfehlung für ein Training zuhause. Mit praktischen Übungen , Kochrezepten und einem Ernährungsplan.  Als PDF zum Download.

YOGA 2
mit Christine
Functional Training 2
mit Christine
Bauchübungen
mit Kerstin
Beine / Gesäß mit Warm up im Freien - Teil 1
mit Kerstin
Beine / Gesäß mit Warm up im Freien - Teil 2
mit Kerstin
Rehasport für zuhause
mit Kerstin
Dehnungsübungen
mit Kerstin
Functional Training
mit Christine
Body-Work-Out
mit Ute

Bock auf ZUMBA?

Alles gegen die Langeweile – alles für gute Stimmung … in der  Corona-Ausgangsbeschränkung.

Wir hoffen euch mit unserem ZUMBA-Video ein bisschen mitzureißen zu können!

HOCH DIE HÄNDE – ZUMBA Time

SALSA

Sequenzen für Anfänger & Fortgeschrittene mit Midi

milon-Übungen für Zuhause

Playlist

Alle "milon-Videos" findest du auch nacheinander abgespielt bei Youtube.

Yoga - Sonnengruß
mit Christine
WorkOut - Herzkreislauftraining
mit Ute
Functional Training
mit Christine
Gesunder Rücken
mit Kerstin